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MELATONINA COME REGOLATORE DEL SONNO

 
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Autore Messaggio
kiapv
Vicina di casa


Età: 33
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MessaggioInviato: Lun Mar 17, 2008 02:35 am    Oggetto: MELATONINA COME REGOLATORE DEL SONNO Rispondi citando

CIAO A TUTTE!!
Volevo lasciare qui un breve consiglio sia a chi soffre di disturbi del sonno sia a chi semplicemente vuole riposare meglio:
LA MELATONINA!!
E' una sostanza naturale già presente nel nostro cervello..
Una compressa al giorno prima di andare a dormire e fa miracoli!
Regolarizza i ritmi sonno-veglia e quindi permette di riposare meglio e più profondamente!!
Fidatevi, io ho sempre avuto un po' di disturbi soprattutto alla mattina, il momento TRAGICO della giornata...irritabilità, stanchezza già appena sveglia, fatica a 'carburare'...eppure non avevo nè sonno agitato nè altro, anzi!! E invece, miracolo...con la melatonina sono rinata finalmente!!
Mr. Green
UN VERO TOCCASANA!!!!!!!!

bacibaci care
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kiapv è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato MSN
nemes80
Vicina di casa



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MessaggioInviato: Lun Mar 17, 2008 19:54 pm    Oggetto: Rispondi citando

Io in questo periodo sono molto stanca.. lavoro a Roma, ma vengo da fuori e tuttti i giorni mi faccio 2 ore di viaggio. La sera vado a dormire presto(a volte anche alle 9) e mi alzo verso le 6, solo che mi pare di non aver dormito, anche se di solito faccio una sola tirata senza interruzioni!!!! Confused

Pensi che mi possa aiutare?So che è un integratore senza enormi effetti collaterali...

Ma potrebbe andare bene anche per chi, come mio padre, si sveglia molte volte a notte?

grazie per le risp.!
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nemes80 è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato
Nymph
Suocera


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MessaggioInviato: Lun Mar 24, 2008 00:19 am    Oggetto: Rispondi citando

Ho letto spesso della melatonina sui giornali.. dato che da sempre dormo pochissimo mi sono incuriosita e mi sono informata
Mi hanno detto che la melatonina funziona, regolarizza il sonno e la veglia... ma porta dipendenza, cioè, se la si assume x un pò nn si può più fare a meno di lei.. e se viene sospesa i ritmi veglia-sonno sono più sballati di prima..
Tirando le somme... meglio la cara camomilla, passiflora, valeriana e chi più ne ha ne metta!! Rolling Eyes
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Nymph è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato
BimbaFatata
Onicotecnica


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MessaggioInviato: Lun Mar 24, 2008 02:49 am    Oggetto: Rispondi citando

Concordo con Nymph..si diventa dipendenti...io ho sempre avuto problemi a prendere sonno ed onestamente se cominciassi a prendere qualcosa non riuscirei più a farne a meno...sono cure momentanee non definitive...lo stato dormi-veglia è causato dal nostro organismo, umore, stato d'animo cose che non possono cambiare definitivamente ma possono essere solo attenuate.
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clà86
Portinaia


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MessaggioInviato: Sab Mar 29, 2008 05:18 am    Oggetto: Rispondi citando

io la prendo, ma non è efficacissima...! perchè??
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jane
Estetista capo


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Residenza: genova
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MessaggioInviato: Dom Mag 25, 2008 18:51 pm    Oggetto: Rispondi citando

Io l'ho usata e vi dico che mi faceva effetto....ma ero diventata melatonina dipendende.....ora però nn la predo piu...
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Guarda le piccole cose
perché un giorno ti volterai
e capirai che erano grandi.
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jane è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato
dadina
Vicina di casa


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Residenza: roma
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MessaggioInviato: Gio Mag 29, 2008 22:13 pm    Oggetto: Rispondi citando

io so anke ke rallenta il metabolismo ma è vero???
bacioni
_________________
Vola solo chi osa....
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dadina è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato
Lady70
Mega Paparazzo


Età: 48
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MessaggioInviato: Mar Giu 03, 2008 00:10 am    Oggetto: Rispondi citando

ho smesso anch'io di prenderla perchè la farmacista mi aveva imformato che puo' influire sulla pillola annullandole l'efficacia!... adesso ogni tanto prendo la valeriana e và benissimo uguale!
_________________


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Lady70 è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato MSN
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