dieta dukan :: E-nail Forum - Ricostruzione unghie ::
Indice del forum E-nail Forum
Nail-art e ricostruzione unghie

E-nail è anche:

FAQFAQ CercaCerca Lista utentiLista utenti GruppiGruppi medals.php?sid=77a57493f8819ff08f815dfbf15ec9a1Medaglie  RegistratiRegistrati ProfiloProfilo Messaggi privatiMessaggi privati Log inLog in
dieta dukan
Vai a Precedente  1, 2, 3, 4  Successivo
 
Nuovo argomento   Rispondi    Indice del forum -> Cura del corpo
Precedente :: Successivo  
Autore Messaggio
E-nail
Site Admin


Età: 37
Registrato: 10/01/06 17:17
Messaggi: 5824
Residenza: Roma
Medaglie: Nessuno

MessaggioInviato: Mar Dic 06, 2011 14:46 pm    Oggetto: Rispondi citando

hai mai provato a eliminare del tutto i carboidrati dalla tua dieta? Se lo fai fammi sapere dopo qualche giorno come ti senti. Mr. Green
_________________
Top
E-nail è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato HomePage MSN
spadina
Moderatore


Età: 33
Registrato: 28/10/08 13:03
Messaggi: 3754
Residenza: ....bunker
Medaglie: 1 (View more...)

Nastro delle moderatrici (Totale: 1)
MessaggioInviato: Mar Dic 06, 2011 15:16 pm    Oggetto: Rispondi citando

a dir il vero mai.....immagino ke ti puoi sentire fiacca xo qs mettono la crusca d'avena x nonf arti rimanere a secco proprio
_________________
Top
spadina è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato MSN
E-nail
Site Admin


Età: 37
Registrato: 10/01/06 17:17
Messaggi: 5824
Residenza: Roma
Medaglie: Nessuno

MessaggioInviato: Mar Dic 06, 2011 16:11 pm    Oggetto: Rispondi citando

Infatti assumerli tramite la crusca va bene.
Il problema della Dukan pero' e' che per un periodo tu puoi mangiare SOLO una certa categoria di alimenti escludendo tutti gli altri (cosa sbagliata).
Poi nel secondo periodo, insieme alla prima categoria puoi mangiare una seconda categoria di alimenti, continuando ad escluderne altri. Il che significa che alcune cose non le puoi mangiare per un periodo davvero troppo lungo.
Poi io non la condanno perche' io per dimagrire ho fatto ben di peggio, quindi non sono libera di parola Mr. Green
_________________
Top
E-nail è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato HomePage MSN
spadina
Moderatore


Età: 33
Registrato: 28/10/08 13:03
Messaggi: 3754
Residenza: ....bunker
Medaglie: 1 (View more...)

Nastro delle moderatrici (Totale: 1)
MessaggioInviato: Mar Dic 06, 2011 16:29 pm    Oggetto: Rispondi citando

uffi io ho solo paura ke poi si riprendano i kili persi...quella è la cosa peggiore triste
_________________
Top
spadina è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato MSN
de_2790
Parrucchiera


Età: 28
Registrato: 08/07/08 11:40
Messaggi: 1469
Residenza: venezia
Medaglie: Nessuno

MessaggioInviato: Mar Dic 06, 2011 21:43 pm    Oggetto: Rispondi citando

spadi io ho perso 11.5 kg in 2 mesi e 20 giorni.

ripeto, mia mamma ha già iniziato a reintrodurre tutti i carboidrati, ma non ha ripreso nulla...
ovvio, con tutte le diete se ogni giorno una volta che è finita ci mangiamo pizza e robe grasse allora si riprendono tutti i kg persi!
io spero che una volta finita di non iniziare a mangiare tante cagate come una volta!! spero di darmi una regolata insomma... Wink

foto ancora non ne ho di come sono adesso, le farò quando vado a trento con il mio amore il 17 e poi vi posto! Wink
una volta non entravo nemmeno in negozi come zara, pull and bear, stradivarius e bershka perchè non mi entrava manco una 46!!!!!!!!
mi sono messa a piangere come una cretina invece quando mi andavano bene un paio di shorts taglia 42!!!!! (44 per i pantaloni lunghi perchè ho le gambe ciccie... ste maledette!!!!!!!! ma di cintura sono andata giù parecchio!)
e ora non ho alcuna intenzione di riprendere a mangiare una volta che avrò finito tutto... mi mancano ancora un bel pò di kg, ma sono molto motivata, quindi avanti tutta!!!!!!!!!!!
Mr. Green

cmq il carboidrato non è solo pasta e pane. ci sono carboidrati nella maizena (che è tollerata nella misura max di 1 cucchiaio), nello yogurt alla frutta, nella verdura, e soprattutto nella crusca (obbligatoria). e è presente anche nel cacao magro (tollerato max 1-2 cucchiai). i grassi sono presenti nelle carni, che è tutta permessa tranne maiale, costata e lombata di manzo. mentre il pesce è tutto concesso, che sia grasso o magro purchè non sott'olio logicamente!
_________________
Top
de_2790 è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato
de_2790
Parrucchiera


Età: 28
Registrato: 08/07/08 11:40
Messaggi: 1469
Residenza: venezia
Medaglie: Nessuno

MessaggioInviato: Mar Dic 06, 2011 22:54 pm    Oggetto: Rispondi citando

tanto per darvi un idea di quello che mangio...
questa è la torta che ho mangiato stasera sotto le coperte insieme a un buon infuso della lipton ai frutti rossi!!!!!!!
torta al cacao, dentro e sopra crema aromatizzata alla mandorla, e cacao spolverizzato sopra!

buonaaaaaaaaaaaaaa




Uploaded with ImageShack.us
_________________
Top
de_2790 è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato
spadina
Moderatore


Età: 33
Registrato: 28/10/08 13:03
Messaggi: 3754
Residenza: ....bunker
Medaglie: 1 (View more...)

Nastro delle moderatrici (Totale: 1)
MessaggioInviato: Mer Dic 07, 2011 10:15 am    Oggetto: Rispondi citando

ottimaaaaaaa sempre fatta con la farina di crusca????

santa pazienza ci vuole xo a cucinare tutto....

felice felice felice felice

dovresti postare qualche ricetta nella sezione ricette
_________________
Top
spadina è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato MSN
de_2790
Parrucchiera


Età: 28
Registrato: 08/07/08 11:40
Messaggi: 1469
Residenza: venezia
Medaglie: Nessuno

MessaggioInviato: Mer Dic 07, 2011 10:37 am    Oggetto: Rispondi citando

Si la mia Santa mamma pur di farmi dimagrire è sempre a cucinare! Comunque impasto è veloce da fare e poi in forno x 30 minuti! Tutte le ricette si trovano online, anche nel sito che ti ho passato ieri Wink
_________________
Top
de_2790 è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato
spadina
Moderatore


Età: 33
Registrato: 28/10/08 13:03
Messaggi: 3754
Residenza: ....bunker
Medaglie: 1 (View more...)

Nastro delle moderatrici (Totale: 1)
MessaggioInviato: Mer Dic 07, 2011 10:54 am    Oggetto: Rispondi citando

l'ho persooo appena hai tempo me lo ridai x mp please???

PS: ti ho risp su elf felice
_________________
Top
spadina è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato MSN
de_2790
Parrucchiera


Età: 28
Registrato: 08/07/08 11:40
Messaggi: 1469
Residenza: venezia
Medaglie: Nessuno

MessaggioInviato: Mer Dic 07, 2011 11:11 am    Oggetto: Rispondi citando

Si si, ora sono all uni mentre il prof spiega scienza delle finanze, quindi appena arrivo a casa metto in questo post qualche link con spiegazione e ricettine! Ho letto la risposta su elf, molto efficiente! Wink Mr. Green
_________________
Top
de_2790 è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato
de_2790
Parrucchiera


Età: 28
Registrato: 08/07/08 11:40
Messaggi: 1469
Residenza: venezia
Medaglie: Nessuno

MessaggioInviato: Mer Dic 07, 2011 15:39 pm    Oggetto: Rispondi citando

Questo è il link che ti avevo dato ieri http://www.isidarap.com/la-dieta-protal-del-dott-dukan/

http://dimagrire-facile.blogspot.com/2011/04/dieta-protal-le-ricette.html?m=1
Questo ha un sacco di ricette

http://cottoemangiato.freeforumzone.leonardo.it/cartella.aspx?idc=727812
_________________
Top
de_2790 è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato
spadina
Moderatore


Età: 33
Registrato: 28/10/08 13:03
Messaggi: 3754
Residenza: ....bunker
Medaglie: 1 (View more...)

Nastro delle moderatrici (Totale: 1)
MessaggioInviato: Mer Dic 07, 2011 15:52 pm    Oggetto: Rispondi citando

grazieee molto gentile Mr. Green
_________________
Top
spadina è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato MSN
de_2790
Parrucchiera


Età: 28
Registrato: 08/07/08 11:40
Messaggi: 1469
Residenza: venezia
Medaglie: Nessuno

MessaggioInviato: Dom Dic 25, 2011 14:27 pm    Oggetto: Rispondi citando

dopo qualche mangiatina fuori programma ora sono 62.4
quindi ho calato 12.6 kg

la settimana scorsa sono andata con simo a Trento, e come facevo a non mangiare canederli, spatzle, patate fritte, cioccolato, pane, bretzle e chi più ne ha più ne metta??? poi ho fatto 2 gg di proteine e basta e ho pure calato!!
ieri che era la vigilia ho mangiato tantino, poi andrò 3 giorni a salisburgo e figuriamoci se riuscir a trattenermi Rolling Eyes
_________________
Top
de_2790 è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato
spadina
Moderatore


Età: 33
Registrato: 28/10/08 13:03
Messaggi: 3754
Residenza: ....bunker
Medaglie: 1 (View more...)

Nastro delle moderatrici (Totale: 1)
MessaggioInviato: Lun Gen 30, 2012 10:28 am    Oggetto: Rispondi citando

ciao cara come procede la tua dieta? non l'ho ancora iniziata ma l'intenzione ce l'ho ancora...
senti una cosa, il libro serve x forza acquistarlo?
_________________
Top
spadina è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato MSN
de_2790
Parrucchiera


Età: 28
Registrato: 08/07/08 11:40
Messaggi: 1469
Residenza: venezia
Medaglie: Nessuno

MessaggioInviato: Lun Gen 30, 2012 10:41 am    Oggetto: Rispondi citando

Visioni!! La dieta procede bene, ormai manca poco prima del mantenimento,il più l ho fatto.. Sono a - 15 kg totali, sono 60 kg ora.. Il libro non è obbligatorio, spulciando da internet trovi tutto..
_________________
Top
de_2790 è attualmente disconnesso  Profilo Invia messaggio privato
Mostra prima i messaggi di:   
Nuovo argomento   Rispondi    Indice del forum -> Cura del corpo Tutti i fusi orari sono GMT + 2 ore
Vai a Precedente  1, 2, 3, 4  Successivo
Pagina 2 di 4

 
Vai a:  
Non puoi inserire nuovi argomenti
Non puoi rispondere a nessun argomento
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi votare nei sondaggi


E-nail di Francesca Aguzzi
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
phpbb.it